Niewątpliwie czujesz, że możesz zrobić więcej, aby zadbać o swoje zęby.
Czasami jest to trochę trudne, mimo że zawsze używamy zębów. Każdy jednak musi się trochę nauczyć, jeśli chodzi o pielęgnację zębów. Jeśli szukasz dalszych informacji, kontynuuj, aby uzyskać doskonałe porady.Czy właśnie złamałeś ząb? Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to skontaktować się ze swoim dentystą. Po kontakcie z nimi wypłucz usta ciepłą wodą. Następnie użyj zimnego kompresu na tym obszarze, aby zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć ból.Wybierz trochę nici woskowanej, jeśli masz problemy z nitkowaniem. Ten rodzaj nici jest łatwiejszy do trzymania. Możesz również zaopatrzyć się w uchwyt na nici dentystyczne, który pomoże Ci skutecznie czyścić zęby, lub zastąpić nić dentystyczną wykałaczką do czyszczenia przestrzeni między zębami. Nadal będziesz musiał użyć nici dentystycznej, aby usunąć płytkę nazębną z zębów.Jeśli zabraknie pasty do zębów, soda oczyszczona i woda mogą być skutecznym substytutem. Po prostu wymieszaj w wodzie z niewielką ilością sody oczyszczonej i używaj jej tak, jak pasty do zębów. Dodatkową korzyścią z używania sody oczyszczonej jest to, że wraz z neutralizacją zapachów z ust, jej ścierny charakter może pomóc w usuwaniu plam.Twoje usta są pełne zarówno dobrych, jak i złych bakterii. Aby pomóc zniszczyć złe bakterie w jamie ustnej, kilka razy dziennie myj zęby pastą z fluorem. Zapytaj swojego dentystę o zalecenia dotyczące pasty do zębów, która będzie najlepiej chronić zęby przed bakteriami.Aby Twoje zęby były zdrowe i wolne od próchnicy, należy unikać spożywania smakowych soków owocowych. Soki owocowe zawierają tony cukrów powodujących powstawanie próchnicy. W rzeczywistości, chociaż soki owocowe brzmią tak, jakby były dla ciebie dobre, w rzeczywistości zawierają tyle samo cukru, co napoje gazowane. Zamiast tego pij wodę.Nie zapomnij o dbaniu o dziąsła. Twoje dziąsła są również częścią twoich ust i mają wpływ na twoje zęby i wiele innych rzeczy. W rzeczywistości, jeśli nie zajmiesz się chorobą dziąseł, może to prowadzić do problemów z krwią. Porozmawiaj ze swoim dentystą o tym, co powinieneś zrobić, aby dbać o dziąsła.Pomyśl o przejściu na elektroniczną szczoteczkę do zębów, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. 
Urządzenia te są coraz częściej polecane przez stomatologów.
Powodem tego jest wysoka wydajność, jaką oferują w porównaniu do szczotkowania ręcznego. Elektryczne szczoteczki do zębów są w stanie zacisnąć wokół zębów i działają szybciej. Lepiej też czyszczą określone miejsca, w których gromadzą się bakterie i płytka nazębna.Czyść nić dentystyczną każdego dnia. Wiele osób pomija tę ważną część swojego planu stomatologicznego. Twoje zęby nie będą całkowicie czyste, jeśli użyjesz tylko płynu do płukania ust i szczotki. Głównym zadaniem nitkowania jest usunięcie jak największej ilości małych cząstek jedzenia, które zawsze chowają się w przestrzeni między zębami. Jeśli wprowadzisz regularne nitkowanie zębów, Twoje zęby będą znacznie zdrowsze.Aby uzyskać możliwie najbielszy, najjaśniejszy uśmiech, obserwuj, co jesz i pijesz. Napoje takie jak kawa, herbata i napoje gazowane są znane z tego, że na powierzchni zębów odkładają się brzydkie żółte i brązowe plamy. Potencjalnymi winowajcami są również ciemno zabarwione soki, podobnie jak niektóre rodzaje sosów i produktów owocowych. Jeśli spożyjesz te przedmioty, umyj zęby natychmiast po tym.Chociaż jest to prawdopodobnie powszechna wiedza, należy zawsze myć zęby co najmniej dwa razy dziennie. Jednak ważne jest, aby szczotkować zęby pastą zawierającą fluor. Upewnij się, że szczotkujesz każdy ząb ruchem okrężnym i unikaj zbyt mocnego szczotkowania, ponieważ może to uszkodzić dziąsła.Podczas nitkowania nie należy skąpić w ilości używanej nici dentystycznej. Użyj kawałka o długości około osiemnastu cali. Kiedy używasz zbyt małej ilości nici dentystycznej, często tracisz przyczepność do samej nici. Wtedy staje się to irytującym doświadczeniem, które prawdopodobnie nie stanie się nawykiem.Chociaż jest całkiem możliwe, że wspaniale dbasz o swoje zęby i dziąsła, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz mógł nauczyć się kilku rzeczy. Skorzystaj z przeczytanych wskazówek i skontaktuj się ze swoim dentystą, jeśli masz jakiekolwiek pytania. Skorzystaj z podanych tutaj porad i uwzględnij najlepszą dla siebie rutynę opieki dentystycznej.
