Terapia osób współuzależnionych jest istotnym i skomplikowanym obszarem psychoterapeutycznym, który skupia się na pomocy osobom, które mają trudności z utrzymaniem zdrowych i funkcjonalnych relacji ze swoimi bliskimi, zwłaszcza osobami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych, alkoholu, hazardu lub zachowań kompulsywnych. Osoby współuzależnione
Na kogo można liczyć chcąc się pozbyć haluksów?
Pojawiające się na naszych stopach haluksy z pewnością nie są niczym miłym a przede wszystkim nie są one przez nas oczekiwane. Może jednak jest i tak że oprócz teg macie też inne podobne schorzenia takie jak chociażby palec młotkowaty czy
Jak ćwiczyć, aby poprawić kondycję fizyczną?
Kondycja fizyczna odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym zdrowiu i samopoczuciu. Regularne ćwiczenia mogą nie tylko pomóc nam zrzucić nadmiarowe kilogramy, ale także zwiększyć wytrzymałość, poprawić samopoczucie i obniżyć ryzyko wielu chorób. Oto kilka skutecznych sposobów na poprawę kondycji fizycznej.1.
Zdrowe nawyki żywieniowe dla osób z nietolerancją histaminy: Jak kontrolować objawy?
Nietolerancja histaminy to schorzenie, które dotyczy coraz większej liczby osób. Jest to stan, w którym organizm nie jest w stanie prawidłowo przetwarzać histaminy – związku chemicznego obecnego w wielu produktach spożywczych. Objawy nietolerancji histaminy mogą być bardzo nieprzyjemne i obejmować
Jakie produkty warto jeść na diecie dla osób z celiakią?
Celiakia to choroba autoimmunologiczna, która powoduje trudności z trawieniem glutenu – białka zawartego w pszenicy, żytniej, jęczmieniu i owsie. Osoby z celiakią muszą przestrzegać diety bezglutenowej, która polega na wykluczeniu produktów zawierających gluten. Jednocześnie, dieta ta powinna być zróżnicowana i
Miejsce skąd uzyskacie jak najlepsze plany treningowe
Jesteśmy pewni że wielu z was i to już od dawna myśli o tym żeby jeszcze lepiej trenować i przede wszystkim jeszcze lepiej grać w piłkę nożną. Jak sami się zapewne domyślacie jest to rzecz jasna możliwie jednak nie zawsze
Co można zrobić, gdy nie radzimy sobie z emocjami?
Wiele osób dorosłych czuje się przytłoczona, nie może sobie poradzić z problemami, doświadcza depresji, lęku lub innego zaburzenia psychicznego. Inni potrzebują pomocy w radzeniu sobie z poważną chorobą, uzależnieniem, zaburzeniami odżywiania, problemami w związku, utratą pracy, śmiercią bliskiej osoby, stresem.
Chcesz coś zmienić, gdy chodzi o niezdrowe dotychczas odżywianie?
W końcu chcesz zmienić swoje niezdrowe nawyki, dotyczące twojego codziennego odżywiania, zrezygnować z jednych produktów odżywczych, na rzecz bardziej wartościowych oraz wskazanych ci składników, bogatych w witaminy czy inne minerały? Oczywiście jest to słuszna decyzja, i nie ma jakichkolwiek wątpliwości,
Kolagen który warto pić regularnie
Czasami nawet jeżeli wiemy że dany produkt spożywczy powinniśmy systematycznie kupować to jednak często jest tak że nie jesteśmy do niego przekonani. Być może i wy macie takie odczucia na przykład jeśli chodzi o kolagen. Czy wobec tego na przykład
Problemy ze wzrokiem – gdzie szukać pomocy?
Wzrok to jeden z podstawowych ludzkich zmysłów, który odgrywa niezwykle istotną rolę, ponieważ bez niego ludzie nie będą w stanie widzieć tego co się dzieje dookoła nich. W związku z tym o oczy należy dbać, przeprowadzać regularne badania, regularnie odpoczywać,